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人間の集中力は金魚以下

by しなやん(阿部俊樹)


欲しい情報が入ってくる、興味のある本をよく目にする、会いたい人に会える、そんなことが続いています。同じような経験が一定周期で来ている感じもしますが、その時に共通していることは、何かに対して強い感心を持ち、集中できているということ。

僕はよくラジオを聞くんですが、名古屋にいる時は決まって「ZIP-FM」。周波数は77.8。当たり前ですが、この77.8に合わせた状態で「@FM」は聞けません。@FMの周波数は80.7だからです。

でも日常に置き換えると、あらゆる番組を同時に聞こうとしていることに気付きます。もちろんラジオを3つ置けば3つの番組を同時聴取できるわけですが、内容まで理解はできません。

昔、ミニクーパーに憧れた時がありました。このとき走っている車をみると、やたらミニクーパーが多いなぁと。これは街にミニが増えたわけではなく、自分がミニクーパーが欲しいと思っているので自然と見つけているんですよね。時計を見たら自分の誕生日と同じ時刻だったみたいな。あれも偶然ではなく、どうやら無意識に追っているようです。

インプットとアウトプットのバランスが崩れると効率が著しく低下して、蓄積したい情報も定着しません。 ついついスマホでニュースを見たり、SNSチェックしたり。基本が受け身な体制だとなだれのように情報が入ってきますが、それは本当に知りたかったこと??と精査することが必要。芸能ゴシップなんかはまさにそうですね。

いま自分にとって必要なものは何か?それに対して周波数をしっかり合わせておきましょう。 ちなみにmicrosoftの研究チームが調査したところ、人間の集中力の持続時間はなんと8秒!金魚の集中力の持続時間は9秒。まさかの金魚以下、、。

僕の経験上、忙しい忙しいと言っている人ほど、自分で忙しくしています。「忙」という時は心を亡くすと書きますが、本来の目的を見失わないよう、密度の高い時間を積み上げていきたいですね。

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しなやん(阿部俊樹)
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